著作者

進藤義晴／著　進藤幸恵／著

メーカー名/出版社名

ＰＨＰ研究所

出版年月

2023年1月

ISBNコード

978-4-569-85388-8
(4-569-85388-9)

頁数・縦

１５７Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

40年前に提唱された「冷えとり」。半身浴・足湯・食事・日常の過ごし方……心も体も温まる”正しい冷えとり”を本書で解説。『これが本当の「冷えとり」の手引書』を約10年ぶりに待望のリニューアル！　改訂版によせて（進藤義晴・進藤幸恵）はじめに(進藤義晴)　■Part1 冷えとりを知る本当の冷えとりとは？体に起きる変化人は誰もが「冷え」を抱えている「健康」ってなんだろう？すべての病は「冷え」が原因「毒」とは何か「毒」は全身を巡る心の「冷え」も「毒」になる　■Part2 冷えとりを始める冷えとり生活冷えとり実践法「衣・食・住」冷えとり実践法「春夏秋冬」の過ごし方瞑眩とのつきあい方　■Part3 冷えとりを続ける冷えとり生活＋α情報　おわりに(進藤幸恵)

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